RunEat
Author archives

  • Herbata

    Plan na dzisiaj był prosty. Wstaję z kurami, idę biegać zachaczajac o dworzec kolejowy próbuje dorwać bilety na pociag InterCity :) Niestety nie udało się. Kontynuowałem trening :) Jak na weekend przystało, dzisiaj

    14 grudnia 2013 • Podróże • Views: 2775

  • Wmieszaj się w tłum

    Jeśli ktoś w ogóle myślał, że na urlopie można się wyspać to był w błędzie. Budzik zadzwonił o 5:40 nad ranem i nie był to sygnał do porannego treningu. Lecac na Sri Lanke w magazynie pokładowym przeczytałem, ze

    13 grudnia 2013 • Podróże • Views: 3257

  • Sigiriya i Dambulla

    Pierwszy dzień na Sri Lance chciałem rozpoczać od biegania. Po kilku nieprzespanych nocach jednak trzeba było się wyspać. Dziewięć godzin snu pozwoliło naładować baterie i z rana ruszyliśmy na podbój Sigiriya Rock,

    12 grudnia 2013 • Podróże • Views: 1672

  • Makaron z Tuńczykiem

    Kolejna propozycja szybkiego dania – to makaron z tuńczykiem i cukinią. Składniki dla 3 osób: 3 pomidory, puszka tuńczyka w oleju, pół cukinii, papryczka chili – opcjonalnie, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki cukru,

    12 grudnia 2013 • Na Talerzu • Views: 2285

  • Nie szata zdobi człowieka

    Ostatnie 30 godzin to podróż z Mediolanu do Dambulli, miejsca pierwszego naszego postoju na Sri Lance. Dwa pięcio godzinne loty z 7 godzinna przesiadka były niezłym wyzwaniem. Kilka miesięcy temu czytałem opinie na temat

    11 grudnia 2013 • Podróże • Views: 2139

  • Włoska pizza po Chińsku

    5:00 dzwoni budzik…, tym razem – nie na trening. Dwie i pół godziny to trochę mało, żeby się wyspać. Ostatni start w tym roku (bieg Mikołajów w Toruniu) nie dał za dużo czasu na końcowe przygotowania do

    10 grudnia 2013 • Podróże • Views: 1632

  • Szybki Makaron z Krewetkami

    Nie masz czasu na przygotowanie obiadu? Od dzisiaj raz w tygodniu propozycja 15 minutówek, czyli posiłków, które szybko zrobisz a są niesamowicie smaczne. Na pierwszy ogień idzie makaron z krewetkami. To jeden z tych

    5 grudnia 2013 • Na Talerzu • Views: 2231

  • Dziki Koń

    Ostatni weekend to dwa i pół dnia warsztatów kulinarno-biegowych w Górach Świętokrzyskich – Eat Better & Run Faster. Kolejna okazja do poznania nowych ludzi, zainspirowania nowymi smakami, czy w końcu pobiegania

    2 grudnia 2013 • W Biegu • Views: 2265

  • Wirtualne bieganie …

    Pisaliście kiedyś listy? To prawie jak e-mail, ale napisane odręcznie na kartce papieru i włożone do koperty ;-) Na kopercie adres odbiorcy oraz przyklejony znaczek. O wybór papeterii nie pytam :) A pocztówki? Wysyłacie

    24 listopada 2013 • W Biegu • Views: 2142

  • Paella z kurczakiem i krewetkami

    Nie ma co się oszukiwać, jesień, która nas w tym roku rozpieszczała zaczyna się  z nami żegnać – zbliża się zima – za oknem szaro, mokro, coraz chłodniej. Dziś proponuję chociaż w myślach i w smakach

    24 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 4123

  • Scampi Chicken – czyli dużo czosnku

    Scampi Chicken to moje ulubione danie włoskie, które kilka razy miałem przyjemność zjeść w Stanach. Za każdym razem jak tam jestem odwiedzam restauracje Olive Garden żeby zjeść tego delikatnego kurczaka. Po wielu

    21 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 1887

  • Przebiegnij półmaraton z #WeRunTogether

    We wtorek 19 listopada, 26 nóg ruszyło po raz pierwszy aby wspólnie pobiegać. 11 osób i pies truchtało aby móc wspólnie porozmawiać, o tym min. jak biegać, co robić żeby się motywować. Część z Was wspominała,

    20 listopada 2013 • W Biegu • Views: 1461

  • Sałatka z łososiem i grillowaną cukinią

    Tydzień temu wrzuciłem na fanpage’a zdjęcie sałatki z łososiem – wniosek jeden – nie wrzucaj zdjęcia jeśli nie podasz od razu przepisu. Kilka osób już o niego prosiło. Wczoraj późnym wieczorem Dorota

    17 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 3386

  • Zdrowe Warsztaty Kulinarne

    Brokuły – pierwsza rzecz jaka rzuciła mi się w oczy jak wszedłem do sali w której miały odbywać się warsztaty. Wszędzie było zielono – mix sałat, jabłka, pietruszka, kolendra. Zapowiadało się smakowicie.

    16 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 2691

  • Tajski kurczak z orzechami nerkowca

    Kuchnia azjatycka jest jedną z moich ulubionych. Bogata w ostre, wyraźne smaki zawierające dużo czosnku i ostrej papryczki chili.  Tym razem proponuje Wam moje ulubione danie z Tajlandii – kurczaka na ostro z orzechami

    13 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 3439

  • #WeRunTogether

    Krótko i na temat: część z Was zna mnie w „realu” i wiecie jak zakochałem się w bieganiu. Duża część z Was zna mnie też z sieci i często zadaje pytania jak to zrobiłem, jak sie zmotywować do biegania.

    12 listopada 2013 • W Biegu • Views: 1922

  • Ta ostatnia Niedziela…

    A tak właściwie… ten ostatni Poniedziałek. XXV Bieg Niepodległości za nami. Z jednej strony radość, że udało mi się przebiec lepiej niż zakładałem oraz poprawiłem życiówkę o równo minutę, a z drugiej

    11 listopada 2013 • W Biegu • Views: 757169

  • Przelecieć Maraton

    Maraton jest jak lot samolotem, którego kapitanem zostajesz Ty… właśnie Ty. Nikt inny. To od Ciebie zależy jak się do tego przygotujesz. To właśnie Ty jesteś najważniejszą osobą w tym locie. Maj 2013 –

    7 listopada 2013 • W Biegu • Views: 3628

  • SRI LANKA

    Poza bieganiem i gotowaniem, moją pasją jest podróżowanie. To co w podróżach lubię najbardziej to smakowanie regionalnych potraw oraz możliwość pobiegania w nowych, ciekawych miejscach. W grudniu razem z Magdą i

    7 listopada 2013 • Podróże • Views: 2556

  • Łosoś w szynce parmeńskiej w szpinakowo – pistacjowym pesto

    Kiedy jakiś czas temu wrzuciłem na fb zdjęcie pieczonego łososia, ktoś powiedział, że powinienem założyć bloga. Kilka dni później podczas wspólnego biegania kolejna osoba powiedziała, żeby to zrobić. Dlatego też

    7 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 204358