RunEat.pl

odżywianie
Posts

• 

  Odżywianie w triathlonie – jak jeść, żeby mieć siłę na treningach i zawodach?

  Citius – Altius – Fortius – czyli nic innego jak dewiza Igrzysk Olimpijskich. Codziennie wychodzimy na trening, co by być szybsi, mogli wyznaczać sobie wyższe cele, a co za tym idzie byli coraz mocniejszymi

  31 sierpnia 2020 • Bez kategorii, Na Talerzu, Triathlon • Views: 13330

  Read More

• 

  Keep Calm and EAT!

  365 dni, co cztery lata o jeden dzień dłużej… Jakby nie patrzeć, to osiem tysięcy siedemset sześćdziesiąt godzin… (dalszą kalkulację na minuty i sekundy pominę). Sporą część z tego przesypiamy – jak dobrze

  15 października 2015 • Na Talerzu, Przepisy • Views: 7864

  Read More

• 

  You’re on the run – jak jeść w dniu maratonu

  O tym jak przygotować się jedzeniowo do maratonu pisałem już we wpisie Dieta Maratończyka. Obiecałem wtedy napisać też o tym jaką strategię przybrać już na dzień samego biegu. U mnie jedzenie w dniu biegu wygląda

  20 kwietnia 2015 • Na Talerzu, W Biegu • Views: 8654

  Read More

• 

  Dieta Maratończyka

  Zastanawialiście się kiedyś co myślą sobie ludzie nie związani z bieganiem na temat tego na czym polega przebiegnięcie maratonu? Część nie biegającego społeczeństwa będzie patrzyło na maratończyka z podziwianiem,

  11 kwietnia 2015 • Na Talerzu, W Biegu • Views: 109638

  Read More

• 

  Omnomnomnom … czyli jak jeść przed maratonem …

  Do maratonu pozostało już tylko 7 dni? Czujesz już tą ekscytację? To lekkie poddenerwowanie? Za tobą kilka miesięcy wyrzeczeń, treningów, wylanych potów. To co trzeba było zrobić, żeby się przygotować na

  20 września 2014 • Na Talerzu, W Biegu • Views: 23942

  Read More