Na Talerzu
Category

  • Nic co ludzkie nie jest mi obce

    „Jak można jeść te śmieci?”, „Ohyda! Trucizna się nie spali, tylko zatruje. Do tego ten syf jest niesmaczny, nieetyczny i nie powinieneś, będąc wzorem sportowca, reklamować tego gówna” … To

    22 sierpnia 2016 • Lifestyle, Na Talerzu • Views: 4500

  • Jajka w pomidorach ze szparagami i chorizo

    Jeżeli znudziła Ci się jajecznica, to spróbuj tej jajecznej wariacji :) Gwarantuje, że jak raz spróbujesz tego dania to, gdy tylko będziesz miał chwilę więcej na przygotowania śniadania, to szakszuka będzie

    5 marca 2016 • Na Talerzu • Views: 3930

  • Najlepsza zimowa herbata

    Pogoda, jak na tą część roku jest dla nas póki co mega łaskawa. Temperatury wiosenne, a wigilijny poranek przypominał bardziej Wielkanoc, aniżeli dzień w którym Mikołaj nawiedza nasze domy. To jednak nie zmienia faktu,

    28 grudnia 2015 • Na Talerzu • Views: 2756

  • Keep Calm and EAT!

    365 dni, co cztery lata o jeden dzień dłużej… Jakby nie patrzeć, to osiem tysięcy siedemset sześćdziesiąt godzin… (dalszą kalkulację na minuty i sekundy pominę). Sporą część z tego przesypiamy – jak dobrze

    15 października 2015 • Na Talerzu, Przepisy • Views: 2250

  • Carbonara – makaron w 5 minut

    Kontynuując temat obiadów w 5 minut, dziś polecam Wam Carbonarę. Nie jest to może danie super fit, ale raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodzi, a smak jakim się charakteryzuje jest nie do zastąpienia. Nie jest też to

    19 września 2015 • Na Talerzu • Views: 1902

  • Lunch w 5 minut

    Najlepsze potrawy w mojej kuchni powstają pod wpływem impulsu. Dziś odkryłem nowe danie, które gotowe jest w 5 minut a smakuje po prostu idealnie i aż żałuję, że nie zrobiłem więcej … no, ale zawsze na kolacje

    18 września 2015 • Na Talerzu • Views: 2673

  • Ciecierzyca z Chorizo

    Jeżeli szukasz czegoś co robi się szybko, jest zdrowe i mega pożywne to polecam szybko sprawdzić czy masz w domu potrzebne rzeczy, a jak nie to migusiem do sklepu uzupełnić zapasy. U mnie w lodówce zawsze są składniki

    11 maja 2015 • Na Talerzu • Views: 2330

  • You’re on the run – jak jeść w dniu maratonu

    O tym jak przygotować się jedzeniowo do maratonu pisałem już we wpisie Dieta Maratończyka. Obiecałem wtedy napisać też o tym jaką strategię przybrać już na dzień samego biegu. U mnie jedzenie w dniu biegu wygląda

    20 kwietnia 2015 • Na Talerzu, W Biegu • Views: 2784

  • Dieta Maratończyka

    Zastanawialiście się kiedyś co myślą sobie ludzie nie związani z bieganiem na temat tego na czym polega przebiegnięcie maratonu? Część nie biegającego społeczeństwa będzie patrzyło na maratończyka z podziwianiem,

    11 kwietnia 2015 • Na Talerzu, W Biegu • Views: 30511

  • Sałatka z Burakiem na drugie śniadanie

    O cudownych właściwościach buraka wspominać chyba nie muszę, ale żeby nie być gołosłownym to tylko przypomnę, że to bardzo tanie warzywo zawiera witaminę C oraz B1 a także mnóstwo mikro i makroelementów, które

    1 kwietnia 2015 • Na Talerzu • Views: 2089

  • Tortila z łososiem

    Jeżeli znudziły Ci się kanapki, albo po prostu chcesz zjeść coś smacznego a zarazem wyrafinowanego to spróbuj tortilli. U mnie często jest to pierwsze danie po treningowe, albo po prostu drugie śniadanie. Ze składnikami

    24 marca 2015 • Na Talerzu • Views: 1756

  • Sałatka z krewetkami i szparagami

    W sałatkach najfajniejsze jest to, że można mieć pewien zamysł w głowie, dodać to co zazwyczaj, a czasami zmienić składniki i robić różne podmianki. Dzięki temu zawsze wychodzi coś nowego, a sami przekonujemy się

    23 marca 2015 • Na Talerzu • Views: 1916

  • Mojito dla biegaczy

    Z tym prawdziwym mojito ma wspólnego wszystko poza alkoholem. A jak dodasz do tego nasiona chia to po kilku dniach picia takiego drinka poczujesz się jak młody Tarahumaranin (bo to od tego plemienia pochodzi przepis na drink

    12 marca 2015 • Na Talerzu • Views: 1725

  • Quesadilla

    Gdy wracasz do domu po całym dni pracy, dwóch treningach i masz ochotę na coś specjalnego do jedzenie to Quesadilla jest tym czego szukasz. Z nazwy to może i jest skomplikowanym daniem, ale robi się ją dosłownie w 10

    19 lutego 2015 • Na Talerzu • Views: 1788

  • Śledzik

    Śledź to kolejne danie z tych, na które kiedyś nie mogłem patrzeć, dopóki nie spróbowałem i się nie przekonałem. I tak odkąd zrobiłem je po raz pierwszy tak zostało do dziś, że to ja przygotowuje je na wigilię do

    18 grudnia 2014 • Na Talerzu • Views: 1389

  • Warzywna Galaretka

    Gdyby ktoś zaproponował mi kurczaka w galarecie jeszcze miesiąc temu to odprawiłbym go z kwitkiem. Z tatarem było podobnie – kiedyś nie mogłem na niego patrzeć i nie wyobrażałem sobie, jak można w ogóle jeść

    16 grudnia 2014 • Na Talerzu • Views: 1525

  • Faszerowane roladki z kurczaka zapiekane w szynce parmeńskiej

    Maraton w Walencji to nie było jedyne wyzwanie dla mnie tamtej niedzieli. Na wieczór zaprosiliśmy wszystkich znajomych do naszego apartamentu aby wspólnie poświętować i poopowiadać sobie wrażenia z porannego biegu.

    25 listopada 2014 • Na Talerzu • Views: 6380

  • Risotto z grzybami i szynką parmeńską

    Obiecywałem, obiecywałem i w końcu spisałem przepis na risotto. A to wszystko dzięki temu, że wczoraj po biegu na straganie dorwałem podgrzybki. A jak już są świeże grzyby to trzeba to wykorzystać :) Risotto to jedno

    14 października 2014 • Na Talerzu • Views: 3730

  • Placki dyniowo-cukiniowe z batatem

    Dynia to jedno z tych warzyw do których kiedyś nie byłem przekonany i omijałem z daleka. W Domu Trenerskim (czyli domu Łukasza i Doroty) spróbowałem jakiś czas temu zupy dyniowej i od razu mi posmakowała. Dostałem

    30 września 2014 • Na Talerzu • Views: 1886

  • Krewetki curry w mleczku kokosowym z orzechami nerkowca

    To, że eksperymentować w kuchni już wiecie. To, że lubię dobrze zjeść też :) Mogliście też zapoznać się z moimi pudełkami do pracy :) Z jednej strony lubię wiedzieć co jem i sam sobie to przygotować, z drugiej

    29 września 2014 • Na Talerzu • Views: 4736