odżywianie
Posts

  • Keep Calm and EAT!

    365 dni, co cztery lata o jeden dzień dłużej… Jakby nie patrzeć, to osiem tysięcy siedemset sześćdziesiąt godzin… (dalszą kalkulację na minuty i sekundy pominę). Sporą część z tego przesypiamy – jak dobrze

    15 października 2015 • Na Talerzu, Przepisy • Views: 2331

  • You’re on the run – jak jeść w dniu maratonu

    O tym jak przygotować się jedzeniowo do maratonu pisałem już we wpisie Dieta Maratończyka. Obiecałem wtedy napisać też o tym jaką strategię przybrać już na dzień samego biegu. U mnie jedzenie w dniu biegu wygląda

    20 kwietnia 2015 • Na Talerzu, W Biegu • Views: 2903

  • Dieta Maratończyka

    Zastanawialiście się kiedyś co myślą sobie ludzie nie związani z bieganiem na temat tego na czym polega przebiegnięcie maratonu? Część nie biegającego społeczeństwa będzie patrzyło na maratończyka z podziwianiem,

    11 kwietnia 2015 • Na Talerzu, W Biegu • Views: 32403

  • Omnomnomnom … czyli jak jeść przed maratonem …

    Do maratonu pozostało już tylko 7 dni? Czujesz już tą ekscytację? To lekkie poddenerwowanie? Za tobą kilka miesięcy wyrzeczeń, treningów, wylanych potów. To co trzeba było zrobić, żeby się przygotować na

    20 września 2014 • Na Talerzu, W Biegu • Views: 4758