fbpx

grudzień, 2014
Archive

  • #Run2Tri – tydzień 2

    Drugi tydzień treningów tri za mną. Mimo, że treningi nie były jeszcze za bardzo obciążające to nie był to najłatwiejszy tydzień głównie dlatego, że w ciągu tych kilku dni zaliczyłem dodatkową serię

    22 grudnia 2014 • #Run2Tri • Views: 7433

    Read More

  • To gdzie te maratony w 2015?

    Do końca roku zostało już tylko kilka dni, więc pora powoli dopinać plany na przyszłoroczne starty. Co prawda przyszły rok to rok triathlonu, ale pamiętać trzeba o korzeniach. Maratonów nie odpuszczam i na przyszły rok

    21 grudnia 2014 • Podróże, W Biegu • Views: 10597

    Read More

  • Śledzik

    Śledź to kolejne danie z tych, na które kiedyś nie mogłem patrzeć, dopóki nie spróbowałem i się nie przekonałem. I tak odkąd zrobiłem je po raz pierwszy tak zostało do dziś, że to ja przygotowuje je na wigilię do

    18 grudnia 2014 • Na Talerzu • Views: 5244

    Read More

  • Warzywna Galaretka

    Gdyby ktoś zaproponował mi kurczaka w galarecie jeszcze miesiąc temu to odprawiłbym go z kwitkiem. Z tatarem było podobnie – kiedyś nie mogłem na niego patrzeć i nie wyobrażałem sobie, jak można w ogóle jeść

    16 grudnia 2014 • Na Talerzu • Views: 6833

    Read More

  • #Run2Tri – tydzień 1

    Run2Tri to nic innego jak nowa działka na blogu pokazująca jak z poziomu osoby na co dzień trenującej bieganie, przygotować się solidnie do triathlonu. Często pytacie mnie jak wyglądają moje treningi, czy stosuje jakieś

    15 grudnia 2014 • #Run2Tri • Views: 5647

    Read More

  • TOP 5 MUST RUN- Biegi, na których być trzeba

    Co prawda za oknem nie ma jeszcze śniegu (na szczęście), ale kalendarzowa zima jest już z nami. Dla większości z nas to okres, gdzie po roztrenowaniu powoli wracamy do regularnych treningów. A jak treningi to oznacza to

    13 grudnia 2014 • Podróże, W Biegu • Views: 5778

    Read More

  • Po prostu najlepsze roztrenowanie

    Podobno tylko (a może aż?) 21 dni wystarczy na to by coś co zaczynamy często powtarzać stało się naszym nawykiem. Od maratonu w Walencji minęło już (a może aż?) 19 dni więc czas powoli kończyć to roztrenowanie i

    5 grudnia 2014 • Motywacja, Podróże, W Biegu • Views: 7389

    Read More