fbpx

jajka
Posts

  • Omlet czyli białkowa bomba

    Po raz kolejny okazuje się, że potrzeba matką wynalazku. Przed maratonska dieta, wymaga pozbycia się węglowodanów w pierwsze trzy dni w tygodniu poprzedzającym start. Na śniadanie idealnie nadaje się omlet, ale co

    13 maja 2014 • Na Talerzu • Views: 14442

    Read More

  • Jajka faszerowane pieczarkami

    Składniki : Jajka – ilość dowolna, Pieczarki – po jednej większej pieczarce na jajko, Szczypiorek – na 6 jajek jeden pęczek cienkiego szczypiorku lub połowa szczypioru, Pieprz Czarny. Pieczarki obieramy i

    18 kwietnia 2014 • Na Talerzu • Views: 4884

    Read More

  • Omlet w trzech krokach

    Omlet to zarówno dobry pomysł na śniadanie, po treningowy posiłek dostarczający nam pełnowartościowego białka, czy też szybki lunch. Możemy wymieniać składniki wedle uznania :) Ten, który proponuje dzisiaj to taki,

    3 stycznia 2014 • Na Talerzu • Views: 5372

    Read More