trening
Posts

  • Kiedy styczeń najostrzejszy, tedy roczek najpłodniejszy

    Nie dalej jak 31 dni temu snuliśmy plany o tym czego to nie będziemy robić w najbliższym roku. Najbardziej popularne to te, mówiące o tym, że zaczniemy się zdrowo odżywiać, chodzić wcześniej spać, czy nie

    1 lutego 2016 • Trening, Triathlon, W Biegu • Views: 2274

  • Trenuj z głową …

    Od kilku lat przeżywamy bum na bycie fit, jedzenie owsianek i samych zdrowych rzeczy. Liczba biegaczy rośnie jak grzyby po deszczu, a przy tym wszystkim od kilku lat dynamicznie rozwija się triathlon. Ekonomia rynku jest

    27 stycznia 2016 • Motywacja, Triathlon, W Biegu • Views: 3235

  • Kwiecień plecień … ZAŁÓŻ CZAPKĘ!!!

    Pamiętacie te czasy, kiedy byliście dziećmi i mama mówiła: BEZ CZAPKI I RĘKAWICZEK NIE WYJDZIESZ?  Zakładam, że tak, ale jak macie słabą pamięć to szybko Wam ją przypomnę, no chyba, że należeliście do tych kilku

    3 kwietnia 2015 • W Biegu • Views: 3020

  • 5 x tak – trening na zawodach

    Kolejna duża impreza biegowa za nami. W niedzielę ulicami Warszawy przebiegło blisko 13000 biegaczy pokonując przy tym dystans półmaratonu. Po raz kolejny pobity został rekord uczestników, czego można było się

    31 marca 2015 • Trening, W Biegu • Views: 3657

  • Bieganie na bieżni lekkoatletycznej

    Agrykola – mekka warszawskich biegaczy. Zarówno tych robiących podbiegi, jak i tych lubiących biegać w kółko. A raczej jajko jak już o stadionie mowa. Bieżnia lekkoatletyczna jest dla mnie takim trochę mistycznym

    25 marca 2015 • W Biegu • Views: 13299

  • Tyle słońca w całym mieście

    Po dwóch tygodniach odpoczynku przed startami we Frankfurcie i Poznaniu przyszedł czas powrotu do konkretnego trenowania. Skończyło się rumakowanie, a w treningach pojawiły się konkretne zadania do wykonania. To co

    23 marca 2015 • #Run2Tri, Trening • Views: 2108

  • Z tarczą czy na tarczy?

    Kochany Wirtualny Dzienniczku treningowy, Sam nie wiem od czego zacząć … ten tydzień mógłbyć taki, że skończę go na tarczy, ale udało się wyjść z niego razem z tarczą …  czuć już, że zaczęło być

    2 marca 2015 • #Run2Tri • Views: 2510

  • Mocniej, Szybciej, Więcej

    Cały czas żyłem w przekonaniu, że do pierwszych ważniejszych startów jeszcze sporo czasu, tymczasem spojrzałem w kalendarz i już za 3 tygodnie pierwszy większy sprawdzian – półmaraton we Frankfurice. Co prawda,

    17 lutego 2015 • #Run2Tri, Trening • Views: 2202

  • Mój pierwszy raz …

    Nasz romans z Lowelo zaczął się całkiem niedawno – w grudniu ubiegłego roku. Najpierw pokochaliśmy się od pierwszego wejrzenia i mimo, że szukałem jeszcze po portalach randkowych – tfu znaczy stronach z dwoma

    16 lutego 2015 • #Run2Tri, Motywacja, Trening, Triathlon • Views: 2969

  • Nie lubię biegać bo …

    Dziś wszędzie w sieci będzie o miłości, i dużo będzie o tej miłości do biegania, a ja Wam zdradzę jeden powód dla którego z pozoru nie lubię biegać :) Mówię to oczywiście z przekąsem, bo biegać kocham i nie

    14 lutego 2015 • Motywacja, W Biegu • Views: 2672

  • Tam gdzie zaczyna się zabawa

    Gdy aktywnie trenujesz to czas zapierdziela jak głupi. Mam wrażenie, że dopiero co pisałem o poprzednim tygodniu, a tu znów siedzę przy tym samym stoliku w tej samej knajpce i piszę podsumowanie kolejnego tygodnia. Kiedy

    9 lutego 2015 • #Run2Tri, Trening • Views: 2167

  • Nie samo bieganie triathlonista trenuje

    To, że triathlon jest fajny to wiedziałem w momencie kiedy pierwszy raz zobaczyłem zawody na żywo. Później się tylko nakręcałem jeszcze bardziej jeżdżąc z zawodów na zawody. I paczałem jak czołówka wylatuje z wody

    3 lutego 2015 • #Run2Tri • Views: 2418

  • Trening – just love it!

    Jeszcze mi nigdy czas nie mijał tak szybko … Mam wrażenie, że dopiero co pisałem o Chomiczówce i o tym, jak minął tydzień przed, a tu minął kolejny tydzień treningów. Bez wątpienia był to tydzień, gdzie

    27 stycznia 2015 • #Run2Tri • Views: 2156

  • Będzie, będzie zabawa, będzie się działo … :)

    „Będzie, będzie zabawa, będzie się działo … :)”  Tak wyglądał komentarz do maila, w którym znajdował się styczniowy plan treningowy. Jechałem wtedy do kina obejrzeć „Niezłomnego”. Na

    20 stycznia 2015 • #Run2Tri, W Biegu • Views: 2429

  • Bieganie na Śniadanie

    Jakiś czas temu zawitałem to Być Może – miejsca gdzie można zjeść śniadanie już od 7 rano, ale też dobry obiad w południe, czy napić się wina i zjeść makaron wieczorem. Nie wspominam już o ciastku

    17 stycznia 2015 • W Biegu • Views: 2012

  • #Run2Tri – świąteczne treningi

    Nie wypada mi zacząć od niczego innego, jak od kajania się za brak podsumowania tygodnia 3, czyli tygodnia świątecznego :) Mimo wszechstronnych apeli o to, że święta to okres nie robienia niczego poza jedzeniem mi udało

    5 stycznia 2015 • #Run2Tri • Views: 2172

  • #Run2Tri – tydzień 2

    Drugi tydzień treningów tri za mną. Mimo, że treningi nie były jeszcze za bardzo obciążające to nie był to najłatwiejszy tydzień głównie dlatego, że w ciągu tych kilku dni zaliczyłem dodatkową serię

    22 grudnia 2014 • #Run2Tri • Views: 2860

  • #Run2Tri – tydzień 1

    Run2Tri to nic innego jak nowa działka na blogu pokazująca jak z poziomu osoby na co dzień trenującej bieganie, przygotować się solidnie do triathlonu. Często pytacie mnie jak wyglądają moje treningi, czy stosuje jakieś

    15 grudnia 2014 • #Run2Tri • Views: 2736

  • Mierz siły na zamiary

    „Dlaczego nie startujesz w Poznaniu?”  Takie pytanie dostałem od kilku osób, jak dowiedzieli się, że na Poznański triathlon jadę tylko kibicować… Odpowiedź dobrze znałem i mówiłem już to wcześniej

    28 lipca 2014 • Motywacja, OPINIE, W Biegu • Views: 4310

  • Rozluźnij się …

    Wałek – kiedyś kojarzył mi się, albo z takim kuchennym do rozwałkowania ciasta na pierogi, albo z tym, że ktoś po prostu robi mnie w konia. To robienie w wała ma to trochę cech wspólnych z wałkiem o którym tu

    3 lipca 2014 • OPINIE, Trening • Views: 8291