-
Nie wiem jak Wam, ale ja mam wrażenie, że czas to ostatnio zapierdziela jak głupi. W sumie doba ma zawsze te dwadzieścia cztery godziny, miesiąc 30 albo 31 dni (tak wyjątkiem jest luty nie wiedzieć czemu ;)). Dopiero co
-
Podróżowanie to była chyba jedna z moich pierwszych pasji. Każda możliwość wyjechania gdzieś w nowe miejsce choćby na jeden dzień zawsze budziła we mnie ekscytację. Kiedy w moim życiu pojawiło się bieganie okazało
-
Tak siedzę od kilku minut i zastanawiam się jak zacząć ten wpis i nie bardzo szczerze mówiąc wiem jaki dać wstęp. Mógłbym napisać coś o pogodzie, ale to takie dość sztampowe, a z drugiej strony pogoda ma znaczenie
21 kwietnia 2015 •
W Biegu • Views: 5801
-
O tym jak przygotować się jedzeniowo do maratonu pisałem już we wpisie Dieta Maratończyka. Obiecałem wtedy napisać też o tym jaką strategię przybrać już na dzień samego biegu. U mnie jedzenie w dniu biegu wygląda
-
Dzień po maratonie – 6ta rano. Normalnie był bym już w trakcie treningu. Dziś jednak wolne, powinienem jeszcze spać – w końcu wczoraj siedzieliśmy do północy, co dla mnie jest już porą w której oddaje
-
Zastanawialiście się kiedyś co myślą sobie ludzie nie związani z bieganiem na temat tego na czym polega przebiegnięcie maratonu? Część nie biegającego społeczeństwa będzie patrzyło na maratończyka z podziwianiem,
-
Po tym jak wczoraj wrzuciłem przesympatyczny kolaż zdjęć z mojej „większej” przeszłości dostałem od Was wiele ciepłych słów, oraz pytań jak to zrobiłem, ile czasu mi to zajęło, czy wiązało się
-
Kilka dni temu odezwał się do mnie Rafał (szefuncio Płockich Night Runnersów), czy nie wrzuciłbym na bloga informacji o biegu ultra jaki organizują nocni biegacze z Płocka. Na początku powiedziałem wprost, że fanpage
5 kwietnia 2015 •
W Biegu • Views: 10742
-
Pamiętacie te czasy, kiedy byliście dziećmi i mama mówiła: BEZ CZAPKI I RĘKAWICZEK NIE WYJDZIESZ? Zakładam, że tak, ale jak macie słabą pamięć to szybko Wam ją przypomnę, no chyba, że należeliście do tych kilku
3 kwietnia 2015 •
W Biegu • Views: 5930
-
Za kilka dni na ekrany naszych kin wchodzi film, pokazujący, że niemożliwe nie istnieje. Ze wszystkich sił to opowieść o 17 letnim chłopcu, chorym na dziecięce porażenie mózgowe, który ma jedno marzenie –
-
Jest jedna rzecz, której zazdroszczę tym z Was, którzy debiut maratoński mają jeszcze przed sobą. Ten pierwszy raz kiedy stajesz na linii startu królewskiego dystansu jest bez wątpienia biegiem, który pamięta się na
2 kwietnia 2015 •
W Biegu • Views: 5608
-
O cudownych właściwościach buraka wspominać chyba nie muszę, ale żeby nie być gołosłownym to tylko przypomnę, że to bardzo tanie warzywo zawiera witaminę C oraz B1 a także mnóstwo mikro i makroelementów, które
-
Kolejna duża impreza biegowa za nami. W niedzielę ulicami Warszawy przebiegło blisko 13000 biegaczy pokonując przy tym dystans półmaratonu. Po raz kolejny pobity został rekord uczestników, czego można było się
-
Agrykola – mekka warszawskich biegaczy. Zarówno tych robiących podbiegi, jak i tych lubiących biegać w kółko. A raczej jajko jak już o stadionie mowa. Bieżnia lekkoatletyczna jest dla mnie takim trochę mistycznym
25 marca 2015 •
W Biegu • Views: 24793
-
Jeżeli znudziły Ci się kanapki, albo po prostu chcesz zjeść coś smacznego a zarazem wyrafinowanego to spróbuj tortilli. U mnie często jest to pierwsze danie po treningowe, albo po prostu drugie śniadanie. Ze składnikami
-
W sałatkach najfajniejsze jest to, że można mieć pewien zamysł w głowie, dodać to co zazwyczaj, a czasami zmienić składniki i robić różne podmianki. Dzięki temu zawsze wychodzi coś nowego, a sami przekonujemy się
-
Po dwóch tygodniach odpoczynku przed startami we Frankfurcie i Poznaniu przyszedł czas powrotu do konkretnego trenowania. Skończyło się rumakowanie, a w treningach pojawiły się konkretne zadania do wykonania. To co
-
Powoli zbliża się czas, na który większość z nas z upragnieniem czeka. Po zimie, która w tym roku potraktowała nas bardzo łagodnie nadchodzi okres wiosennych startów. Tysiące biegaczy stanie na linii startów w
17 marca 2015 •
W Biegu • Views: 14671
-
Z tym prawdziwym mojito ma wspólnego wszystko poza alkoholem. A jak dodasz do tego nasiona chia to po kilku dniach picia takiego drinka poczujesz się jak młody Tarahumaranin (bo to od tego plemienia pochodzi przepis na drink
-
W Bydgoszczy ostatni raz byłem we wrześniu ubiegłego roku, kiedy treneiro (Łukasz Kalaszczyński z TriRun) startował w zawodach 1/2 IM Triathlon Borówno – Bydgoszcz (które notabene wygrał :) – w końcu jak
