Na Talerzu
Category

  • Krewetki curry w mleczku kokosowym z orzechami nerkowca

    To, że eksperymentować w kuchni już wiecie. To, że lubię dobrze zjeść też :) Mogliście też zapoznać się z moimi pudełkami do pracy :) Z jednej strony lubię wiedzieć co jem i sam sobie to przygotować, z drugiej

    29 września 2014 • Na Talerzu • Views: 8342

  • Ciasto Drożdżowe

    Ciasto drożdżowe to chyba moje ulubione :) Najlepsze, jakie jadłem to to, sprzed prawie 20 lat. 1995 rok – lipiec – obóz harcerski nad jeziorem Czyste. Pierwszy Dzień. Pierwszy podwieczorek – do dziś

    24 września 2014 • Na Talerzu • Views: 5196

  • Omnomnomnom … czyli jak jeść przed maratonem …

    Do maratonu pozostało już tylko 7 dni? Czujesz już tą ekscytację? To lekkie poddenerwowanie? Za tobą kilka miesięcy wyrzeczeń, treningów, wylanych potów. To co trzeba było zrobić, żeby się przygotować na

    20 września 2014 • Na Talerzu, W Biegu • Views: 9922

  • Gruzińskie roladki

    Wiedzieliście, że bakłażan to … jagoda? Większość, żyje w przekonaniu, że to warzywo, a tu niespodzianka. Bakłażan jest warzywem, i to po prostu wieeeeeeeeeeeeelka przerośniętą jagodą. I to zdrową jagodą :)

    26 maja 2014 • Na Talerzu • Views: 2184

  • Omlet czyli białkowa bomba

    Po raz kolejny okazuje się, że potrzeba matką wynalazku. Przed maratonska dieta, wymaga pozbycia się węglowodanów w pierwsze trzy dni w tygodniu poprzedzającym start. Na śniadanie idealnie nadaje się omlet, ale co

    13 maja 2014 • Na Talerzu • Views: 6788

  • Owsiane babeczki

    Masz ochotę na ciasteczka babeczki? Te które Ci proponuje są pozbawione cukru i mąki :) Tak więc nadal słodkie a zdrowe! Składniki 100 gr płatków owsianych, dwa banany, garść owoców goji, garść żurawiny, kilka

    2 maja 2014 • Na Talerzu • Views: 2442

  • Czosnkowe krewetki ze szparagami

    Głodny? Na co czekasz … Przygotuj sobie szybką i zdrową sałatkę z krewetkami i szparagami: Składniki garść rukoli 150 gr krewetek koktajlowych 4 szparagi zielone 4 pomidorki koktajlowe garść kiełków słonecznika

    30 kwietnia 2014 • Na Talerzu • Views: 2744

  • Jajka faszerowane pieczarkami

    Składniki : Jajka – ilość dowolna, Pieczarki – po jednej większej pieczarce na jajko, Szczypiorek – na 6 jajek jeden pęczek cienkiego szczypiorku lub połowa szczypioru, Pieprz Czarny. Pieczarki obieramy i

    18 kwietnia 2014 • Na Talerzu • Views: 1694

  • Quiche z łososiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem

    Jakiś czas temu zakochałem się w tym daniu i od tego czasu stało się ono stałym elementem mojego menu. Pojawia się w nim średnio raz na tydzień / raz na dwa tygodnie. Tydzień temu sprzedałem pomysł na

    12 stycznia 2014 • Na Talerzu • Views: 3594

  • Bazyliowe pesto

    Pesto … łatwo je dostać w każdym sklepie już gotowe w słoiczku. Nie wiem czy zastanawialiście się kiedyś, że tak naprawdę to danie robi się bardzo szybko i na pewno smakuje lepiej, jak to kupne. Mimo tego, że

    3 stycznia 2014 • Na Talerzu • Views: 2717

  • Omlet w trzech krokach

    Omlet to zarówno dobry pomysł na śniadanie, po treningowy posiłek dostarczający nam pełnowartościowego białka, czy też szybki lunch. Możemy wymieniać składniki wedle uznania :) Ten, który proponuje dzisiaj to taki,

    3 stycznia 2014 • Na Talerzu • Views: 1926

  • Makaron z Tuńczykiem

    Kolejna propozycja szybkiego dania – to makaron z tuńczykiem i cukinią. Składniki dla 3 osób: 3 pomidory, puszka tuńczyka w oleju, pół cukinii, papryczka chili – opcjonalnie, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki cukru,

    12 grudnia 2013 • Na Talerzu • Views: 2945

  • Szybki Makaron z Krewetkami

    Nie masz czasu na przygotowanie obiadu? Od dzisiaj raz w tygodniu propozycja 15 minutówek, czyli posiłków, które szybko zrobisz a są niesamowicie smaczne. Na pierwszy ogień idzie makaron z krewetkami. To jeden z tych

    5 grudnia 2013 • Na Talerzu • Views: 2588

  • Paella z kurczakiem i krewetkami

    Nie ma co się oszukiwać, jesień, która nas w tym roku rozpieszczała zaczyna się  z nami żegnać – zbliża się zima – za oknem szaro, mokro, coraz chłodniej. Dziś proponuję chociaż w myślach i w smakach

    24 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 4875

  • Scampi Chicken – czyli dużo czosnku

    Scampi Chicken to moje ulubione danie włoskie, które kilka razy miałem przyjemność zjeść w Stanach. Za każdym razem jak tam jestem odwiedzam restauracje Olive Garden żeby zjeść tego delikatnego kurczaka. Po wielu

    21 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 2182

  • Sałatka z łososiem i grillowaną cukinią

    Tydzień temu wrzuciłem na fanpage’a zdjęcie sałatki z łososiem – wniosek jeden – nie wrzucaj zdjęcia jeśli nie podasz od razu przepisu. Kilka osób już o niego prosiło. Wczoraj późnym wieczorem Dorota

    17 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 3749

  • Zdrowe Warsztaty Kulinarne

    Brokuły – pierwsza rzecz jaka rzuciła mi się w oczy jak wszedłem do sali w której miały odbywać się warsztaty. Wszędzie było zielono – mix sałat, jabłka, pietruszka, kolendra. Zapowiadało się smakowicie.

    16 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 3033

  • Tajski kurczak z orzechami nerkowca

    Kuchnia azjatycka jest jedną z moich ulubionych. Bogata w ostre, wyraźne smaki zawierające dużo czosnku i ostrej papryczki chili.  Tym razem proponuje Wam moje ulubione danie z Tajlandii – kurczaka na ostro z orzechami

    13 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 3758

  • Łosoś w szynce parmeńskiej w szpinakowo – pistacjowym pesto

    Kiedy jakiś czas temu wrzuciłem na fb zdjęcie pieczonego łososia, ktoś powiedział, że powinienem założyć bloga. Kilka dni później podczas wspólnego biegania kolejna osoba powiedziała, żeby to zrobić. Dlatego też

    7 listopada 2013 • Na Talerzu • Views: 228123